torsdag 27 februari 2014

Ibland tar livet en vändning...




Förtvivlad är bara förnamnet...



Ni har fått tagit del av mitt gnäll och anser mig ha full rätt att få göra det...Vet inte till 100% vad felet är men ont har jag och en smärta som får mig att gråta flera gånger om dagen...Bara att stå helt stilla kan framkalla en värk som jag jämför med en molande tandvärk fast då i mitt ben...Det har gått en vecka och min känsel i skinkan, låret och foten lyser med sin frånvaro...Jag har genomgått en röntgen och funnit ett ödem som trycker på mina nerver men känner att det är nått mer som inte stämmer...


Ringde igår Marianne som är ostiopat och förklarade hur det ser ut och hon förklarade under 45 minuter om vad felet kunde vara...Allt hon sa var så logiskt då hon bär en ryggsäck full med erfarenheter då hon själv tränat större delen av sitt liv och gått igenom tre diskbråck...Om det nu stämmer att jag har en retning på en av mina diskar så kommer jag ha en tuff tid framöver...Hon bad mig genast ställa in samtliga av mina gruppass och förbereda mig mentalt på att inte få träna så som jag är van på hela åtta veckor då det är rehab som ska gälla...Min reaktion var krokodiltårar och snörvel och hon sa -Låt det komma ut bara...Satt och storbölade inför en kvinna jag aldrig träffat en det kändes skönt att få släppa ut allt...

Hon förklarade att jag är stark i ryggen och för svag i bålen och måste börja från grunden med att bygga upp en stark mage och kommer få börja träna på ett sätt jag inte är van och att jag kommer få en rejäl träningsvärk...Men ett ljus i mörkret är att jag måste hålla igång och får springa och köra crosstrainer så blodcirkulationen är igång...Så på fredag ska jag träffa henne och få min dom men HOPPAS av hela mitt hjärta att det inte är disken utan bara nått som ligger fel och trycker på ischiasnerven...


Träningen för mig är en av de bästa sakerna i mitt liv och utan den känner jag mig tom...Jag har knappt tränat den sista veckan och blir som försatt i en slags koma...Jag matas inte med någon energi och känner mig mest tom...Och äta starka mediciner får mig att må illa och jag är ständigt yr i knoppen...Att inte få leda mina pass med mina underbara deltagare gör mig förkrossad men jag ska tillbaka och då starkare än någonsin...Efter att ha harvat mig fram i träningen de sista tre månaderna så ska jag banne mig få ordning på min vänstra sida av kroppen och det finns inget annat! Nu eller aldrig! 





Tillbringar mina lediga stunder i soffan...Vilar benet från smärtan...





Måndagens fighters!





 Ikväll beslöt jag mig för att gymma...Kanske inget bra beslut men men...




 Kommer sakna känslan efter ett grymt pass med härligt tryck!










 STOR puss till alla er som stöttar mig nu!




Landade i min brevlåda! Finns snart även i butik!


Godnatt!


<3 <3 <3




måndag 24 februari 2014

Livet är som en brustablett, det löser sig...






Tuffa dagar/nätter med en molande värk som aldrig tycks ge sig...Inte tränat fullt ut på 5 dagar och det får mig att hamna i någon form av koma...Alltså noll energi och hamnar på soffan med benet i högläge och där ligger jag och surar och blir frustrerad...Men läkaren gav mig ett ok att träna överkroppen så nu blir det lätta vikter i bänkpressen och lite sittande bicepscurls och kan lova det börjar bli enformigt...





 Jag och "biffarna"...









 Tränas det inte så bakas det...









 Den fyllningen kan jag dricka ur kastrull...









 Tur den blev perfekt för mitt psyke hade inte klarat en fail!!!




 Lea tog två bitar och gissa vad mamman tog? FEM!!!!!!



Som en blixt från klarblå himmel så slog det mig igår att jag VILL klippa av mig håret...Jag har örsat i detta hår nu ett tag och när jag äntligen får upp det i en liten svans och stått ut i veckor så kom beslutet...Väntar tills det är dax för blekning nästa gång och tar det då...Undrar om jag hinner ångra mig igen ;)



























Hade utvecklingssamtal med Lea och hennes lärare i morse och kan bara säga att mamman växte där och då någon centimeter...Stolt är jag och betygen är oförskämt bra...Nästan alla ämnen var mer än väl godkänd och säger BRA jobbat älskade gummsan!


Glad prick det där <3



Nu väntar kvällsjobb på Citygym och ett pass Power-Fit!


Ha en fortsatt trevlig dag!


<3 <3 <3

lördag 22 februari 2014








 Nagelfix hos Emmelie Eriksson...








 Eftersom jag inte får träna fullt ut så blev det ett pass liggande i bänkpressen med lätta vikter...Triceps och bröst...





 Mycket soffläge nu när ena halvan av kroppen delvis saknar känsel...





Passar på att leta nya låtar till spinningen...













Trevlig helg!


<3 <3 <3

fredag 21 februari 2014

ÄNTLIGEN en doktor som  agerade...


Tyckte någonstans att mitt tillstånd var livshotande men det tyckte inte personalen ;)

Efter att i tre dagar gått med känselbortfall i skinkan, låret och foten så hade jag fått nog...Att inte få sova på nätterna pga av värk förgör en sakta men säkert...Bandybollen har varit min räddning då den placerats så nerverna som klämts frigjorts och jag har kunnat somna men för att sedan vakna av en olidlig smärta när jag i sömnen rört mig så bollen halkat iväg...Men idag som sagt hade jag fått nog och bestämde mig för att inte lämna byggnaden utan att få en röntgen...

Fick ÄNTLIGEN en doktor som tog mig på allvar och han såg att jag led...Han sa att jag genast skulle få en smärtstillande spruta för att sedan skickas vidare till röntgen...ALLTSÅ hallå! Vart en riktig fylla och efter några minuter så kändes det som jag lätt som en plätt kunnat avverka en si så där 30 burpees utan problem men för säkerhets skull så undvek jag det ;)













 Allt ska dokumenteras ;)




 Pep till lite...aj aj aj!









 En rejäl böj där...








Det visade sig på röntgenplåten att jag fått ett ödem efter jag ramlat och slagit svanskotan som nu trycker på nerverna och framkallar mina känselbortfall...Nu blir det medicin och VILA i sju dagar men han lät mig liggandes köra överkropp tack och lov så bänkpress med lätta vikter får det bli, alltid något...









 Värktabletter som är narkotikaklassade så nu blir det in i dimman några dagar ;)




 Blev en jobbkväll då jag inte kunde köra varken pump eller spinning men äta kunde jag...Hade ett event på gymmet med Italiensk och gissa om det var gott!




 Nu matar jag på med protein och hoppas på att få behålla lite muskler...







Nu är det sova som gäller för 05.00 ringer klockan och drar mot Citygym för frukost!


Godnatt!


<3 <3 <3

tisdag 18 februari 2014

VÅRKÄNSLOR...



Solen i ögonen och vårkänslorna har väckts till liv...




 Tips på prisvärda tights i dry-fit 349:- Sportamore...




 Söndagsspinning...





 Lagade kyckling med wokgrönsaker i sweet & soursås...Enkelt, snabbt och gott!
































Servera med mango chutney och Sweet Chili sauce...


1 kg kycklingfile 
1 pkt äggnudlar
1 burk sweet & sour Blue dragon (ruska ur det sista i burken med en dl vatten)
1 påse wok original

Krydda den strimlade kycklingen med grillkrydda och svartpeppar och stek dom gyllenbruna...Stek sedan wokgrönsakerna lätt och häll över dom och kycklingen i en form och häll över de kokta äggnudlarna och såsen...

Servera med Mango Chutney och Chili sauce!







 Söndagsmys med Lea...




 Humor...





 Måndagsmiddag på jobbet...Jag mockar pizza dom tränar ;)




 Jesper satt mittemot med sin deffmat!!! Alltså jag dör! STACKAREN som fick se mig svulla!!!





 Alexander fuskade 3 sekunder vilket resulterade i 20 straffburpees!!! Men underbaraste PF-teamet stod upp för honom och körde på vid hans sida...Tror ni någon fuskade efter hans miss? NJET! (man får fuska lite men säg inte det till Brassen)




 Nytt löpband från Matrix...Nu finns 5 st hos Citygym...



Hm...jag hann inte mer än skriva på bloggen att min skada vänt och som ett knytnävslag i nyllet kom den tillbaka!!! Alltså hallå!! NÄR ska jag slippa allt? Jag har känselbortfall i en del av skinkan, benet och hela hälen...Något trycker på nerven och vi gissar på en inflammerad muskel efter att jag ramlade och slog mig illa...Sen att sprickan i svanskotan är där gör INTE saken bättre...Hoppade Bodypumpen ikväll och gick på ett pass RPM med Jennie...Ett härligt pass med en mycket bra instruktör och kommer fortsätta att köra det på tisdagar de gånger jag inte kör Pump...TACK för en genomkörare Jennie :)




Kvällsfavorit...Cornflakes i mjölk med bananskivor och hallonsylt!


Godnatt!